两手运行路线劲力意念转换可以7q0l成四个阶段:由下向上至肩前,gBto双手提起铁桶,用内劲缓缓向上pj7C至头顶上方,如托举千斤之鼎,OCn2内劲缓缓上托;由头顶落至肩前7IWA如紧握双环下拉,有引体向上之xMov;由肩前下落至腹前,如按水中mLcV球,用内劲缓缓向下Xkkd
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